Aktuální ZOŽ trendy
Objevte inspiraci v nejnovějších českých i světových trendech v oblasti zdravého životního stylu. Přinášíme přehled toho, co je právě v kurzu.
Co je právě v kurzu?
Flexitariánství
Rostoucí trend v kombinaci rostlinné i živočišné stravy v ideálním poměru pro lepší zdraví a vyšší udržitelnost.
Jóga a mindfulness
Jóga i meditace pomáhají zvládat stres, posilují odolnost a harmonizují tělo i mysl.
Digitální detox
Stále více lidí omezuje čas online – pro lepší spánek a vztahy s okolím. Digitální hygiena zažívá boom.
Čísla a fakta
- 37 % Čechů cíleně přidalo více zeleniny a ovoce do denního jídelníčku.
- 52 % dospělých za poslední rok vyzkoušelo online kurzy cvičení.
- 1 z 5 lidí pravidelně praktikuje meditaci nebo mindfulness techniky.
Důraz na individualitu a vlastní pohodu je nyní silnější než kdy dřív. Zažijte zdravý život po svém!